Hoved mentalt syk 2019

mentalt syk 2019

Søvnløshet om natten på grunn av depresjon?  Disse forskjellige strategiene for å overvinne det

Søvnløshet om natten på grunn av depresjon? Disse forskjellige strategiene for å overvinne det

Nattdepresjon kan også gjøre eller forverre søvnløshet, ved å holde deg våken lenger eller gjøre det vanskeligere for deg å sove.

Ikke bare vanskelig å sove, dette er et annet tegn på at du har søvnløshet

Ikke bare vanskelig å sove, dette er et annet tegn på at du har søvnløshet

Han sa, et av symptomene på søvnløshet er søvnløshet. Det er faktisk ikke bare vanskelig å sove, du vet, det er flere typer søvnløshet som du bør vite.

Tips for å kontrollere angstanfall

Tips for å kontrollere angstanfall

Angstanfall, også angstanfall, er følelser av bekymring, nervøsitet eller frykt, spesielt når du er redd for hendelser som vil oppstå. Angst er en normal reaksjon, men når du ikke kan kontrollere angsten din, kan det påvirke helsen din. Angst oppstår når vi er i en høytrykkssituasjon, for eksempel å håndtere tidsfrister på jobb, tilpasse oss endringer ...

Kjenn deg igjen i personer som har selvmords tendens

Kjenn deg igjen i personer som har selvmords tendens

Visste du at kvinner har mer selvmordstendenser enn menn? Hvem andre er i det skjulte utsatt? Gjenkjenn symptomene før det er for sent.

Er tenåringene dine sårbare for selvmord?

Er tenåringene dine sårbare for selvmord?

Noen tenåringer er mer utsatt for selvmord enn andre tenåringer. Kjenn til risikoen slik at du kan forhindre dem.

Hjelpe mennesker i nærheten som er deprimerte

Hjelpe mennesker i nærheten som er deprimerte

Å hjelpe noen med depresjon er ikke lett og kan være en utfordring. Hvis personen er et familiemedlem, kan dette være enda mer utfordrende. Du må forstå at støtten din kan ha stor innvirkning og bidra til utvinningsprosessen for familiemedlemmer. Forstå symptomene på depresjon Det første trinnet for å hjelpe noen med depresjon er å forstå tilstandene og symptomene ...

Kjenne igjen symptomer på fødselsdepresjon etter fødsel

Kjenne igjen symptomer på fødselsdepresjon etter fødsel

I motsetning til vanlig babyblå, kan fødselsdepresjon som oppstår i fødselsalderen ha lang innvirkning hvis den ikke behandles umiddelbart.

Gjenkjenne vold i hjemmet i husholdningen din

Gjenkjenne vold i hjemmet i husholdningen din

Når du er et offer, er det vanskelig å gjenkjenne tegnene til vold i nære relasjoner, fordi du selv etter all mishandling elsker din partner.

Forstå årsakene til hvorfor du kan føle deg selvmord

Forstå årsakene til hvorfor du kan føle deg selvmord

Ved å gjenkjenne årsaken til dette ønsket, kan du kanskje finne en mer passende løsning, i stedet for å ta en snarvei.

Kjenn tegnene til vold hos barn

Kjenn tegnene til vold hos barn

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) har en fjerdedel av voksne opplevd fysisk vold da de var små. Vold mot barn er overgrep og omsorgssvikt av barn, og er ikke alltid godt synlig, så det kan ignoreres. I tillegg kan det hende at barn som lider av vold, ikke forteller noen eller forstår hva som skjer. Uten bevissthet og tilsyn ...

4 trinn for å takle stress

4 trinn for å takle stress

Stress er noe du møter hver dag i forskjellige former og nivåer. Alle håndterer stress på forskjellige måter. For noen av oss kan stress være så sterkt og ikke kontrolleres. Dette kan påvirke søvnstimene dine og din evne til å regulere daglige aktiviteter. Så hvis du er stresset og føler at alt tynger deg. Ikke bekymre deg! Ikke bry deg ...

10 trinn for å kontrollere sinne

10 trinn for å kontrollere sinne

Ukontrollert sinne kan ikke bare skade personlige og sosiale forhold, men også ha innvirkning på fysisk helse.

Kjenne igjen symptomer på fødselsdepresjon etter fødsel

Kjenne igjen symptomer på fødselsdepresjon etter fødsel

I motsetning til vanlig babyblå, kan fødselsdepresjon som oppstår i fødselsalderen ha lang innvirkning hvis den ikke behandles umiddelbart.

6 tegn på mentale avvik hos barn som ikke kan ignoreres

6 tegn på mentale avvik hos barn som ikke kan ignoreres

Jo tidligere denne psykologiske lidelsen oppdages, jo mer sannsynlig er det at barnet kommer seg og lever et normalt liv. Hva er symptomene?

Psykisk sykdom

Psykisk sykdom

Psykisk sykdom er en sykdom. Finn ut symptomene, årsakene, diagnosen, behandlingen, medisinen, kostholdet, samt hvordan du kan kontrollere og forhindre mental sykdom hos Hello Sehat.

Kan andre bli ledsaget når terapi eller konsultasjon med en psykolog?

Kan andre bli ledsaget når terapi eller konsultasjon med en psykolog?

Når du står overfor problemer, kan det hende du må oppsøke psykolog. Imidlertid kan jeg bli ledsaget av andre når jeg konsulterer?

Mat for å hjelpe humør

Mat for å hjelpe humør

Hvis du er deprimert eller vil bli kvitt de triste følelsene dine, kan det være en god ide å legge til visse matvarer i kostholdet ditt. Det anbefales at følgende matvarer kan bidra til å redusere stress, angst og bekjempe depresjon. Maten og drinkene du spiser hver dag, kan få deg til å føle deg bedre eller verre ved å påvirke blodsukkernivået ditt og ...

5 måter å overvinne postpartum depresjon etter fødsel

5 måter å overvinne postpartum depresjon etter fødsel

Rundt 50% av kvinnene opplever mild depresjon etter fødselen. Dette er normalt. Kroppen din har nettopp gått gjennom emosjonelle og fysiske forandringer, inkludert fysisk og psykisk stress på grunn av å bære en baby i magen i ni måneder. Det viktige å merke seg er at de emosjonelle opp- og nedturene ikke overtar livet ditt. Hvis dette skjer, kan du bli truet ...