Hoved Helseinformasjon 7 enkle måter å bruke tomater på for skjønnhet
7 enkle måter å bruke tomater på for skjønnhet

7 enkle måter å bruke tomater på for skjønnhet

Anonim

Ikke bare smaker det godt, tomater spiller også en stor rolle i å opprettholde en sunn kropp. Flittig å spise tomater vil gi naturlig beskyttelse mot solstråling, som samtidig også oppmuntrer huden til å se ung ut.

Image

Hva er i tomat?

Tomater er som skattekister, hvis vi snakker om de mange fordelene med antioksidanter. I tillegg til å være rik på C- og E-vitamin, manganmineraler og betakaroten, er tomater også høye på karotenoid-fytonæringsstoffer, som lutein, zeaxanthin og lykopen.

Lykopen er et antioksidantmiddel som hjelper til å bekjempe hudcelleskader fra innsiden, og beskytter seg mot risikoen for hudkreft. Vi anbefales å konsumere minst 16 mg lykopen hver dag for å effektivt bekjempe frie radikaler i kroppen og bidra til å opprettholde hudfuktighet, spesielt for folk som jobber hele dagen i et klimatisert rom.

Nylig har forskere oppdaget et viktig forhold mellom lykopen og beinhelse. Lykopen spiller en rolle i å forebygge og håndtere bentap og osteoporose på grunn av oksidativt stress. Dette antioksidantmiddelet vil hemme produksjonen av ROS (reaktive oksygenarter), så som frie radikaler, og dannelse og aktivitet av osteoklaster - celler som er ansvarlige for bentap.

Tomatforbruk har lenge vært knyttet til hjertehelse og kontroll av kolesterol i blodet, dårlig kolesterol (LDL) og triglyseridnivåer. Videre er det vist at tomatekstrakt hjelper til med å forhindre koagulering av blodplate-celler - en veldig viktig faktor for å redusere risikoen for hjertesykdom, som åreforkalkning. Fordelene med hjertehelsen ved tomater er relatert til interaksjoner mellom viktige fytonæringsstoffer i tomatinnhold: esculeoside A, chalconaringerin og 9-oxo-oktacadienoic acid fettsyrer.

Fordeler med tomater for skjønnhet

Tomater er en stift som ofte finnes i hvert hus på kjøkkenet, men det vil neppe bli hørt av folk å rose skjønnhetsfordelene. Krymp porene, reduser kvisene og rødheten, for å gjenopprette et kjedelig lyst ansikt - tomater har også mange fordeler i mange hjemmebaserte skjønnhetsbehandlinger.

Denne forfriskende runde røde frukten har avkjølende egenskaper som kan kurere hudbetennelse på grunn av solbrenthet. I tillegg inneholder tomater naturlige syrer som kan kontrollere produksjonen av talg på fet ansiktshud.

La oss se på næringsstoffene som finnes i tomater, som hjelper til med å opprettholde sunn hud:

  • Vitamin A: forkledd flekker og mørke flekker, og rødhet på grunn av kviser. Glatt skjellete hud.
  • Vitamin B-kompleks: Bremser prosessen med aldring av huden, utrydder frie radikaler som forårsaker rynker og fine linjer.
  • C-vitamin: Fremmer hudens naturlige kollagenproduksjon, samtidig som hudens fasthet og elastisitet opprettholdes.
  • Kalsium: Fremmer produksjonen av epidermale celler og hjelper med å gjenopprette tørr og flassende hud.
  • Kalium: Tilfør fuktighet og væske til tørr hud
  • Magnesium: Fjerner hudens naturlige, strålende fargetone. Bremser hudens aldringsprosess.

Her er noen ting du kan gjøre for å inkludere tomater i skjønnhetsritualet ditt:

1. Ansiktsmasker med tomat og olivenolje

Bruk: jevn og fukter huden, lindrer kviser

Hva du trenger:

  • 1/2 tomat, klem saften
  • 1 ts olivenolje

Hvordan lage:

  1. Tilsett olivenolje i tomatsaften, rør jevnt.
  2. Påfør maskeblandingen på et rent ansikt, la det ligge i 15-20 minutter.
  3. Skyll med varmt vann. Tørk den.

2. Ansiktsmasker med tomat og agurk

Bruk: lysere huden, forhindre kviser, fjern olje

Hva du trenger:

  • 1/2 tomat
  • 1/4 agurk, rengjør og skrell.

Hvordan lage:

  1. Mos agurken og tomatene til en jevn pasta
  2. Påfør et rent ansikt jevnt med en masserende bevegelse, bruk hendene eller ved hjelp av en bomullskule.
  3. La stå i 15-20 minutter, skyll med kaldt rennende vann. Tørk den.

3. Ansiktsmasker med tomat og sitron

Til: Lysere huden, skjule problemer med misfarging, hyperpigmentering og kviser, krympe porene.

Hva du trenger:

  • 1/2 tomat
  • 1/2 ts fersk sitronsaft
  • 1/2 ts olivenolje

Hvordan lage:

  1. Mos tomatene til en myk pasta.
  2. Tilsett sitronsaft i tomatblandingen, rør godt.
  3. Påfør masken på et rent ansikt med en steril bomullskule. La stå i 10-15 minutter.
  4. Skyll grundig med kaldt vann. Tørr, påfør olivenolje i ansiktet for å fukte.

4. Tomat- og avokadomasker

Bruk: mot dannelse av hudormer, fuktighet for huden, mens du reduserer rødhet.

Hva du trenger:

  • 1 tomat
  • 1/2 avokado

Hvordan lage:

  1. Mos tomater og avokado i en bolle, rør til de blir en jevn pasta.
  2. Påfør blandingen på alle rene ansikter, la den være på i 20-30 minutter.
  3. Skyll grundig med lunkent varmt vann.

5. Tomatskrubb

For å: gjøre ansiktet lysere, fjerne døde hudceller, fukte huden, lindre kviser

Hva du trenger:

  • 1 ts tomatsaft
  • 1/2 ts rismel
  • 1/2 ts rullet havre, for tørr hud
  • 1/2 ts kumelk / melkepulver
  • Rosevann (valgfritt)
  • For fet hud kan du legge til en klype natron

Hvordan lage:

  1. Bland alle ingrediensene, rør godt.
  2. Påfør jevnt på et rent ansikt, masser i en sirkulær bevegelse i opptil 2 minutter. La stå i 5 minutter, masser igjen.
  3. Spray ansiktet med rosevann hvis krattet tørker i ansiktet.
  4. Skyll grundig med kaldt vann

6. Tomat toner

For å: stramme porene, styre ansiktsoljeproduksjonen, avlaste kvisene

Hva du trenger:

  • 1 ts tomatsaft
  • 1 ts rosevann (eller fersk melk, for tørr hud)
  • 1 ts grønn te (væske)
  • For de av dere med fet hud, tilsett to dråper eterisk olje i tea tree.

Hvordan lage:

  1. Bland alle ingrediensene, hell i en isbitform og frys.
  2. Fjern isen fra formen, gni den mot ansiktet ditt i en sirkulær bevegelse for å lukke de åpne porene. La stå til den tørker av seg selv.
  3. Skyll med rent vann og tørk. Påfør fuktighetskrem som vanlig.

7. Massasje krem

For å: slappe av, lysere huden, fukte og opprettholde hudens elastisitet, til og med hudfarge

Hva du trenger:

  • 1 ts tomatsaft
  • 1/2 ts gulrotjuice
  • 1/2 ts vanlig yoghurt
  • 3-5 gurkemeiepinner
  • 1 kapsel vitamin E (erstatt med 2 dråper mandelolje og 1/2 ts sandeltrepulver, for de med deg med fet hud)
  • Tilsett noen dråper mandelolje for de med tørr hud

Hvordan lage:

  1. Bløtgjør gurkemeie i yoghurt i 2 timer.
  2. Del vitamin E-kapslene og tilsett yoghurten. Bland godt.
  3. I en egen bolle, bland alle ingrediensene sammen og rør til det blir en myk pasta.
  4. Påfør massasje kremen på hele ansiktet, masser i en sirkulær bevegelse oppover. La stå i 10 minutter. Re-massasje noen få øyeblikk.
  5. Skyll grundig med varmt vann.

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomsnittlig dato: 6. september 2017 | Sist redigert: 6. september 2017

kilde

3 hjemmelagde tomat ansiktspakker for forskjellige ansiktstyper http://www.stylecraze.com/articles/tomatoes-the-secret-to-beautiful-skin/ tilgjengelig 9. august 2016

Topp 3 hjemmelagde tomat ansiktsmaske oppskrifter for rosenrød og strålende hud https://bellatory.com/skin/homemade-tomato-face-maske åpnet 9. august 2016

Tomato Facial For Dull and fet hud med bilder http://makeupandbeauty.com/tomato-facial-for-dull-and-oily-skin-with-pictures/ tilgjengelig 9. august 2016

Tomater http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=44 åpnet 9. august 2016

Lycopene & Bone Health http://www.alive.com/health/lycopene-bone-health/ åpnet 9. august 2016