Hoved Helseinformasjon Er det virkelig sent å spise kan gjøre at vi blir forkjølet?
Er det virkelig sent å spise kan gjøre at vi blir forkjølet?

Er det virkelig sent å spise kan gjøre at vi blir forkjølet?

Anonim

Mange hopper bevisst over måltider slik at de kan gå ned i vekt eller fordi de er for opptatt. Dette er faktisk ikke bra for helsen. Sen spising får deg til å halte og en uvel følelse oppstår. Denne tilstanden kalles ofte for å bli forkjølet. Å spise sent sies å være en av årsakene til forkjølelse. Er det imidlertid sant? Kom, se forklaringen nedenfor.

Image

Hva er en forkjølelse?

Egentlig i den medisinske verdenen er det ingen forkjølelse. Rapportering fra Kompas, ifølge dr. Mulia Sp.PD, spesialist i indremedisin ved Pantai Indah Kapuk sykehus, får en forkjølelse som en samling av symptomer fra en kombinasjon av to typer helseproblemer, nemlig gastritt og influensa.

Disse symptomene inkluderer vondt i kroppen, flatulens, tretthet eller vondt i magen, konstant blære, kvalme, hoste, forkjølelse og feber.

Sen spising er en årsak til forkjølelse

Forkjølelse er en kombinasjon av symptomer på gastritt og influensa. De vanligste symptomene på magesår er magesmerter, magesmerter, brystsmerter og ofte raping. I mellomtiden inkluderer influensasymptomer sår hals, rennende nese, hoste, nesetetthet og feber. Noen ganger kan influensa også gjøre at du får muskelsmerter eller smerter.

Vel, å spise sent eller hoppe over måltider kan forstyrre helsen din. Kroppen din har en biologisk klokke som kalles sykkardrytmen.

Døgnrytmer er arbeidsplaner eller arbeidsskift for hvert organ i menneskekroppen, inkludert dem i fordøyelsessystemet. Så hvis du spiser uregelmessig, vil sykkardrytmen bli forstyrret slik at du får forskjellige symptomer.

Når du spiser sent, vil du oppleve magekramper. Vanligvis oppstår magekramper på grunn av magesykdom, tilbakeløp i magesyren eller magesår. Selv når du hopper over måltider og lar magen være tom, og deretter spiser igjen etter tom mage i lang tid, blir magen oppblåst og overflødig gass ledsaget av magesmerter.

Disse klagene om fordøyelse og slapp kropp anses ofte som kalde. Så det kan faktisk sies at å spise sent er årsaken til noen forkjølelse.

Sen spising alene vil imidlertid ikke forårsake influensa. Influensa er forårsaket av en influensavirusinfeksjon i kroppen, ikke fordi du spiser uregelmessig.

Image

Hva er effekten hvis du ofte spiser sent?

I tillegg til å utløse magesykdom, kan å spise sent også påvirke fordøyelsessystemet. Sen spising eller uregelmessig spising kan redusere energien som brukes til å fordøye og absorbere mat. Å spise sent kan forstyrre fordøyelsen din.

Fordøyelsessystemet utfører matbehandling kontinuerlig i 8-10 timer, slik at når du spiser uregelmessig, heller ikke kroppen kan tilføre næringsstoffer regelmessig til alle organer og celler.

Kroppens metabolisme bremser også med å lagre kalorier i kroppen, slik at den kan brennes i lang tid. Dette vil gjøre deg lettere sliten, svak, sløv, til og med at humøret ditt ikke er bra. Aktivitetene dine blir også avbrutt.

I tillegg kan uregelmessig spising faktisk øke vekten. Sikardisk rytme regulerer sult- og fyldesignaler som kan opprettholde din ideelle kroppsvekt. Når du spiser uregelmessig blir kroppen faktisk forvirret når du er full eller fortsatt sulten.

Les også:

  • 5 Konsekvenser som kan skje for kroppen din hvis du ofte spiser sent
  • Hva er egentlig en forkjølelse? Hvilken sykdom?
  • Vær forsiktig, økt gastrisk syre kan øke risikoen for spiserørskreft

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Dato for gjennomgang: 12. april 2018 | Sist redigert: 12. april 2018

kilde

Forkjølelse, bare sykdommer i Indonesia https://lifestyle.kompas.com/read/2016/02/29/175617123/Enter.Ingin.Penyakit.yang.Cuma.Ada.di.Indonesia åpnet 6. april 2018.

Hvorfor din tilfeldige spiseplan er risikabel for helsen din http://www.health.com/weight-loss/meal-timing-weight-gain åpnet 6. april 2018.

5 effekter som skjer når du ofte spiser sent http://www.articlesofhealthcare.com/10966/5-effects-that-happen-when-you-often-eat-late.html åpnet 6. april 2018.

Vanlige måltider får deg til å spise mer sunt, studiefunn http://time.com/4008273/regular-mealtimes-eat-healthy-eating/ tilgjengelig 6. april 2018.