Hoved Helseinformasjon Tar du et raskt kosthold? Les dette først for ikke å bli tullet
Tar du et raskt kosthold? Les dette først for ikke å bli tullet

Tar du et raskt kosthold? Les dette først for ikke å bli tullet

Anonim

Har du noen gang tenkt på å følge en diettplan som er enkel å følge? Kanskje er mange av dere frustrerte over vekten som ikke går ned i antall kg. En

Image

Det er to muligheter som kan konkluderes med hvorfor vekten din ikke har sunket, for det første at du har gått diett, men inntaket og kostholdet ditt er feil (vanligvis bare spiser mindre). For det andre går du på diett, men ikke trener, vanligvis uansett, fordi du er lat og ikke har mye tid.

Fordi begge ikke fungerte, begynte du å lete etter måter å diett på som garanterer vekttap suksess i løpet av noen dager. Deretter faller du i valget av rask frills. Det fine er at du refererer til forklaringen nedenfor om lynkostholdet før du bruker den.

Hvorfor er et raskt kosthold vanligvis farlig?

Et lyndiett er et kosthold som lover å gå ned i vekt drastisk og raskt når du gjør det. Disse diettene spenner fra et lite karbohydratdiett, et ikke-salt kokekost eller et ikke-salt kosthold, til og med et kosthold med et avføringsmiddel som vil holde deg frem og tilbake til toalettet.

Det er viktig for deg å vite, kostholdet er ikke et kosthold som er trygt for kroppen. Hvorfor? I mange tilfeller vil et lyndiett som dette fokusere på kortvarig vekttap, men forsømmer langvarig helse. Tross alt er sjansen stor for at det skjer at vekten din mister vann og muskelinnhold, og ikke fjerner kroppsfett.

Det har vært mange mennesker som har mislyktes i et slikt kosthold, på grunn av kravene til et kosthold som krever at du spiser mat som er den samme gjentatte ganger uten en behagelig smak, eller ta piller og får magen til at halsbrann ikke spiller. Og til slutt, voila! Vekten din vil returnere slik den var før.

Så, hva er tipsene for å unngå å bli lurt av et lyndiett?

Les også:

  • 4 måter å gå på diett uten overdreven sult
  • 4 typer populære dietter og Minus Plus
  • 10 prinsipper for fruktbarhetsdiett som hjelper deg å bli gravid raskt

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomsnittlig dato: 6. september 2017 | Sist redigert: 6. september 2017

kilde

Ernæring Vekttap behov for å vite kjepphest dietter https://familydoctor.org/nutrition-weight-loss-need-know-fad-diets/ Tilgang 1. mars 2017

Staying Away From Fad Diets http://www.eatright.org/resource/health/weight-loss/fad-diets/staying-away-from-fad-diets Åpnes 1. mars 2017

Stop Falling Fo Diet Quick Fixes http://www.webmd.com/diet/features/stop-falling-for-diet-quick-fixes#1 Tilgang 1. mars 2017