Hoved Helseinformasjon 7 romantiske aktiviteter med en sunn sunn partner
7 romantiske aktiviteter med en sunn sunn partner

7 romantiske aktiviteter med en sunn sunn partner

Anonim

Selv om de er gift, trenger en mann og en kone fortsatt å tilbringe en spesiell tid for en romantisk date sammen. Dessverre kan du kjede deg med akkurat den samme datoen. For eksempel å se på film, spise sammen og reise. Vel, visste du at det er mange romantiske ting du kan gjøre sammen som viser seg å gi næring til kroppen og sinnet ditt?

Image

Ja, spør partneren din om en nyttig dato eller en sunn dato for å få en ny atmosfære og kan gjøre kroppen sunn. En sunn og enkel date, det viktige er at du er både glad og komfortabel, det er nøkkelen. La oss finne ut noen romantiske og sunne ting du kan prøve sammen som et par.

En rekke romantiske og sunne ting du kan gjøre sammen

1. Handle til markedet

I stedet for å bruke mye penger på dyre middager, kan du ta mannen eller kona til å handle på markedet. Du kan kjøpe små kaker og handle ferske grønnsaker eller matlagingsingredienser for å lage mat sammen hjemme.

Å gå rundt i markedet er bra for hjertet og blodårene. Ikke glem, å spise grønnsaker er veldig bra for din generelle helse.

Så hvor er den romantiske beliggenheten? Vel, når du både handler og plukker og velger mat, er det der du får vite hva partnerens smak og preferanser er dypere.

2. Dansing sammen

Du kan velge type dans med en rask takt som salsa. Årsaken er at dansen beveger seg nesten alle deler av kroppen. Å danse med en partner vil helt sikkert skape en romantisk atmosfære.

Å danse i en time kan forbrenne opptil 500 kalorier og øke muskelstyrken. I tillegg kan dans også stimulere hjernen til å produsere mer dopamin, som er en kjemisk forbindelse som gir en følelse av komfort.

3. Kos deg utendørs

Helgene er et flott tidspunkt å ta partneren din med på en sunn date. Ferie mens du nyter naturen, blir en av de romantiske og sunne tingene du ikke vil angre på.

Ta partneren din til et sted hvor luften er kjølig og fortsatt frisk. Dette kan gjøre sinnet rolig og bra for pustesirkulasjonen din. Du kan også klatre sammen fjell. Denne nye tilbedelsen vil helt sikkert være en romantisk ting som gjorde inntrykk i begge minnene dine.

4. Idrett

Sport som blir utført med en partner vil være morsommere, så det gjør deg mer spent på å trene. Det er mange sportsalternativer du kan gjøre med partneren din, inkludert:

  • Å gå, jogge eller sykle med en partner rundt i huset, på en bilfri dag eller på en sportsarena. Denne romantiske tingen er veldig enkel å gjøre, og trenger absolutt ikke mye penger.
  • Yoga. Det er flere yogabevegelser du kan gjøre med partneren din. Yoga kan forbedre måten muskler fungerer på og vil sikkert øke din og partnerens utholdenhet.
  • Treningstrening i treningsstudioet . Du og partneren din kan også trene i treningsstudioet sammen, hjelpe hverandre med å løfte vekter og telle antall planker og armhevinger. På den måten trening som var for tung til å være en romantisk ting du kan glede deg over.
  • Badminton, tennis og bordtennis kan være spennende valg for to personer.

5. Massasje for å strekke kroppen

Selv om det er morsomt å dele eventyr sammen, trenger også tiden til å slappe av. Du kan invitere partneren din til å slappe av og slappe av kroppen ved å massere hverandre. For å gjøre det mer optimalt, kan du også velge en spesiell parmassasjepakke som vanligvis tilbys på et spa eller et bestemt massasjested.

6. Lek

En studie viser at å spille sammen kan redusere risikoen for kognitiv nedgang i hjernens funksjon. Du kan prøve å spille slanger og stiger, monopol, ludo, videospill og andre. I tillegg til å skjerpe hjernen, kan det å leke med partneren din også bringe deg begge nærmere.

7. Bruk tid hjemme

Faktisk mange romantiske ting du kan gjøre utenfor hjemmet, men det er aldri vondt å tilbringe tid hjemme sammen med partneren din.

Du kan lage mat sammen, hage eller ha sex - noe som også er gunstig for helsen din og partneren din. Å ha sex med en partner kan forbedre humøret, redusere stress, øke immunforsvaret, redusere risikoen for prostatakreft og brystkreft og regulere hormonnivået.

Les også:

  • 4 enkle måter å overvinne nervøsitet på første date
  • 5 trygge datingtips for mennesker med HIV / AIDS (PLWHA)
  • Strategier presise kompromiss med ektefelle når du forstår forskjell

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomgått dato: 20. mars 2018 | Sist redigert: 20. mars 2018

kilde

10 sunne datoideer https://www.healthline.com/health/healthy-date-ideas åpnet 17. mars 2018.

8 sunne datoideer som ikke bare er middag http://www.health.com/relationships/healthy-date-ideas åpnet 17. mars 2018.