Hoved Helseinformasjon 10 symptomer du går over i overgangsalderen
10 symptomer du går over i overgangsalderen

10 symptomer du går over i overgangsalderen

Anonim

Overgangsalder er noe som ikke kan unngås av alle kvinner. Noen kvinner kan gå gjennom overgangsalderen uten å oppleve ubehagelige symptomer, men noen må oppleve symptomer som er ganske ubehagelige. Symptomer på overgangsalder opplevd av kvinner før overgangsalder er et resultat av reduksjon i kvinnelige kjønnshormoner, nemlig østrogen og progesteron. Så, hvilke symptomer kan en kvinne oppleve før overgangsalder?

Image

1. Endringer i menstruasjonssyklusen

Du kan oppleve endringer i menstruasjonssyklusen. Mengden blod som kommer ut under menstruasjonen kan også være mer, mindre, eller kanskje bare i form av flekker eller flekker . Menstruasjonsvarigheten din kan også være kortere.

Hvis du ikke opplever menstruasjon til riktig tid, må du forsikre deg om at du har utelukket muligheten for graviditet. Hvis du ikke er gravid, kan det ikke være en markering for begynnelsen av overgangsalderen å ikke ha tidsperioden din. Hvis du opplever flekker etter at du ikke har hatt menstruasjon i 12 måneder på rad, kan det hende du må oppsøke lege for å utelukke alvorligere tilstander som kreft.

2. Hetetokter

Hetetokter er forhold der du opplever en følelse av varme, enten i den øvre delen av kroppen din eller til og med helt. Ansiktet og nakken din kan bli rød og du kan svette. Intensiteten til hetetokt kan variere fra mild til sterk, selv for å forstyrre søvnen. Denne tilstanden varer vanligvis mellom 30 sekunder til 10 minutter. De fleste kvinner opplever denne tilstanden i ett til to år etter den siste menstruasjonen. Hetetokter kan fortsette etter overgangsalderen, men over tid vil denne tilstanden bli mindre og mindre vanlig. Kontakt legen din hvis symptomene du opplever er veldig forstyrrende aktivitet.

3. En følelse av tørrhet i skjeden og smerter under samleie

Nedsatt østrogen- og progesteronproduksjon kan påvirke fuktigheten i det tynne laget som fôrer skjedeveggen. Symptomene du opplever kan være kløe eller svie i skjeden. Tørrhet i skjedeområdet kan forårsake smerter når du har sex. For å få bukt med dette, kan du prøve vannbaserte smøremidler eller vaginal fuktighetskrem. Kontakt legen din hvis du fremdeles føler deg ukomfortabel.

4. søvnløshet eller problemer med å sove

I overgangsalderen kan du få problemer med å sove eller opprettholde søvnen. Du kan våkne opp tidligere enn vanlig og ha problemer med å sovne igjen. For å få nok hvile, prøv forskjellige avslapnings- og pusteteknikker. Du kan også trene på dagtid slik at du er sliten nok til å sove om natten. Unngå å åpne mobiltelefonen eller datamaskinen før du legger deg, fordi det blå lyset fra dingsen kan føre til at du får problemer med å sove. Å bade, lese eller lytte til en sang stille kan hjelpe deg til å være mer avslappet. Forsøk å sove på samme tid hver natt og unngå mat eller drikke som kan påvirke søvnen som sjokolade, koffein eller alkohol.

5. Problemer med urinveiene

Vanskelig å motstå trangen til å urinere er en naturlig ting som kvinner opplever før overgangsalder. Du kan oppleve trang til å urinere selv om blæren ikke er full. Du kan også oppleve smerter når du tisser. Dette er fordi under overgangsalderen mister vev i skjeden og urinveiene elastisiteten. I tillegg svekkes musklene rundt bekkenet ditt. For å takle dette kan du drikke vann oftere, unngå alkoholholdige drikker og gjøre Kegel-øvelser for å styrke bekkenmuskulaturen.

Å senke østrogennivået i kroppen kan også gjøre deg mer mottakelig for infeksjoner. Noen kvinner kan bli mer urinveisinfeksjoner i løpet av denne tiden. Hvis du opplever hyppig vannlating, eller opplever en brennende følelse under vannlating, kan det hende du må oppsøke lege.

6. Nedsatt seksuell lyst

Nedsatte østrogennivåer kan bremse orgasmereaksjonen, redusere klitorisreaksjonen og forårsake tørrhet i skjeden. Disse forholdene kan forårsake redusert seksuell lyst. Du kan oppsøke lege hvis din reduserte opphisselse er forårsaket av andre problemer som smerter under samleie.

7. Humørforstyrrelser (humør)

Endringer i hormonproduksjonen kan påvirke stemningen hos kvinner som står overfor overgangsalderen. Noen kvinner opplever lidelser som irritabilitet, depresjon og humørsvingninger. Det er viktig for deg å vite at hormonelle forandringer kan påvirke hjernen din, og tilstanden din er veldig naturlig å oppleve.

8. Endringer i hud og hår

Når du blir eldre, kan reduserende fettvev gjøre huden din tørrere og tynnere. Å redusere østrogen kan også gjøre håret ditt mer sprøtt og tørt. Unngå å bruke hårpleieprodukter med kjemikalier som er for sterke, fordi de kan gjøre hårskadene verre.

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Anmeldt dato: 5. september 2017 | Sist redigert: 5. september 2017

kilde

Håndtere symptomene på overgangsalderen. http://www.health.harvard.edu/newsweek/Dealing_with_the_symptoms_of_menopause.htm [tilgang 4. oktober 2016]

Hormoner og overgangsalder. http://www.nia.nih.gov/health/publication/hormones-and-menopause [tilgang 4. oktober 2016]

Mayo Clinic Staff. Overgangsalder: symptomer. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/basics/symptoms/con-20019726 [tilgang 4. oktober 2016]

Menopause. http://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause [tilgjengelig 4. oktober 2016]