Hoved Allergi Neti Pot for nasal irrigation
Neti Pot for nasal irrigation

Neti Pot for nasal irrigation

Anonim

Alle som har spilt grove bølger på stranden, kan være enige i at det å føle forfriskende kaldt vann i nesen kan føles forfriskende. Selv om det i begynnelsen var ganske smertefullt, forårsaket denne tvungne vanningen noen ganger lettelse av sperret bihule. Det er kanskje dette som inspirerte noen i India for flere tiår siden til å prøve nasal irrigasjon på egen hånd, noe som nå også er vanlig mange steder.

Noen av de verste symptomene på neseallergi (allergisk rhinitt) er overflødig produksjon av slim, nesetetthet, rennende nese og irritasjon i nese og bihule. Noen mennesker med allergi kan utvikle rhinosinusitis, en kronisk inflammatorisk tilstand preget av irritert eller til og med infisert bihulehule.

Antikk praksis

Flere hundre år siden, utøvere av Ayurveda, et tradisjonelt indisk medisinsystem, foregikk bruken av varmt saltet vann for å skylle nesehulen og fjerne overflødig slim, pollen og annet rusk.

Også kjent som "nasal douche" eller "nasal lavage", nasal irrigation bruker to enkle ingredienser: saltvann og en spesialdesignet beholder, kalt en neti potte, som gir saltvannstrømning i nesehulen gjennom en nesebor og deretter strømmer ut gjennom annet nesebor. Utøvere gjør dette vanligvis opptil fire ganger per dag.

Talsmenn for teknikken hevder at neti-potter gir betydelig lindring fra nesetetthet og irritasjon. De hevder også at praksisen kan redusere hodepine assosiert med bihulebetennelse og redusere pasienters avhengighet av antibiotika for å bekjempe bihuleinfeksjoner. Dette kan redusere bruken av nesekortikosteroid spray for å kontrollere nesebetennelse forbundet med allergi. Brukere rapporterer at de er "bemyndiget" til å kontrollere allergiene sine, og hevder at denne metoden gir en betydelig forbedring av livskvaliteten.

Mange kliniske studier er blitt utført, og de fleste er enige om at nese vanning er trygt og godt tolerert. I verste fall bemerker de at denne prosedyren kan være komplisert og krever mer krefter som å ta medisiner.

Best mulig, nasal irrigasjon gir en betydelig forbedring av forskjellige allergiske symptomer. For eksempel studerte forskere ved University of California, San Diego mer enn 200 pasienter som brukte prosedyren. Personer opplevde "statistisk signifikante forbedringer" hos 23 av de 30 symptomene, pluss forbedringer i livskvalitet i subjektive vurderinger.

Er det noen advarsler før du bruker neti potten?

Det er noen få advarsler. Denne neti-potten vanning bør ikke brukes på spedbarn. Ifølge en medisinsk konferanse i 2009, kan den konstante bruken av nasal irrigasjon faktisk øke risikoen for bihuleinfeksjoner. Tilfeldig bruk har ikke vært forbundet med denne risikoen, men rutinemessig bruk bør ikke gjøres fordi det kan fjerne noen beskyttelseselementer fra slimhinnene som fôrer nesegangene og bihulene.

En siste advarsel: det er viktig å bruke sterilt vann for å tilberede en vanningsoppløsning. Vannet som brukes må være tilstrekkelig. En parasittisk amøbe, kalt naegleria fowleri, er blitt knyttet til flere dødsfall blant nettopotbrukere som ikke klarer å bruke sterilt vann. Etter å ha møtt bihulene, kan parasitter komme til hjernen og forårsake dødelige infeksjoner.

Hvordan gjør jeg det?

Neti pot er et enkelt apparat som ligner en mindre versjon av den legendariske Aladdin-lampen. Varmt sterilt vann blandes med rent salt i denne beholderen. Vipp hodet litt til den ene siden, trynet plasseres i neseborene, og saltløsningen får passere gjennom nesehulen og ut av det andre neseboret.

Som nevnt ovenfor, er det viktig å bruke sterilt vann, direkte kjøpt eller oppnådd ved koking og avkjøling. Saltoppløsninger, enten det er isoton (0, 9% salt; 9 g natriumklorid oppløst i en liter vann, for eksempel) eller hypertonisk (0, 7% til 0, 3% saltoppløsning) blir fremstilt ved å tilsette riktig mengde rent ikke-jod natriumklorid.

Kosher salt er en passende kilde til rent natriumklorid uten tilsetning av mineraler. Nasal irrigasjon skal ikke prøves med tappevann eller destillert vann. Sterilitet er veldig viktig for sikkerheten, og salt forhindrer følelsen av varme forbundet med bruk av ikke-isotoniske løsninger.

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomsnittlig dato: 20. januar 2017 | Sist redigert: 20. januar 2017

kilde

Hermelingmeier, KE, Weber, RK, Hellmich, M., Heubach, CP, & Mösges, R. (2012). Nasal irrigasjon som en tilleggsbehandling ved allergisk rhinitt: en systematisk gjennomgang og metaanalyse. American Journal of Rhinology & Allergy , 26 (5), e119-e125. http://www.ingentaconnect.com/content/ocean/ajra/2012/00000026/00000005/art00001

Heatley, DG, McConnell, KE, Kille, TL, & Leverson, GE (2001). Nasal irrigasjon for lindring av sinonasale symptomer. Otolaryngologi - Hode- og nakkekirurgi , 125 (1), 44-48. http://oto.sagepub.com/content/125/1/44.short

Rabago, D., Pasic, T., Zgierska, A., Mundt, M., Barrett, B., & Maberry, R. (2005). Effekten av hypertonisk saltvann irrigasjon for kroniske sinonasale symptomer. Otolaryngology-Hode og nakke kirurgi , 133 (1), 3-8. http://www.laboratoriosconcordia.com.mx/imgs/sinomarin/6.-Rabago_2005.pdf