Hoved Annen Riktig kosthold for behandling av tuberkulose (TB)
Riktig kosthold for behandling av tuberkulose (TB)

Riktig kosthold for behandling av tuberkulose (TB)

Anonim

Tuberkulose er en av de ti viktigste dødsårsakene i verden, ifølge WHO. Denne sykdommen er inkludert i smittsomme sykdommer forårsaket av bakterier, men denne sykdommen kan behandles og forhindres. En måte å forhindre eller behandle tuberkulose på er å dekke ernæringsbehovene dine. Det er ment at immunforsvaret ditt er sterkt i å bekjempe infeksjoner som årsak til tuberkulose. Underernæring kan gjøre tuberkulose (TB) verre og lengre å lege.

Hvordan er kostholdet for tuberkulose?

Personer med tuberkulose må spise mye. Selv om tuberkulose generelt har nedsatt appetitt, kvalme og oppkast på grunn av påvirkningen av medisinene de bruker, men tilstrekkelig matforbruk er også en av betingelsene for å helbrede TB-pasienter. Oppfyllelse av ernæring for tuberkulosepasienter har som mål å opprettholde kroppsvekten og også å styrke immunforsvaret til de som lider.

LES OGSÅ: Hvorfor må tuberkulose spiser mye?

Så, hvordan skal jeg spise når jeg lider av tuberkulose? Det er enkelt Kanskje det er for komplisert for deg hvis du må beregne næringsverdien på maten du spiser en etter en. Men ro deg ned fordi du ikke trenger å gjøre dette. Det viktige er at du møter 5 matgrupper i tallerkenen din, som består av:

  1. Karbohydratkilde

    TB-pasienter trenger virkelig mye energi hentet fra matkilder fra karbohydrater. Energien hentet fra mat brukes som drivstoff for celler i kroppen til å gjøre jobben sin. Selvfølgelig trenger cellene i kroppen vår mye energi for å bekjempe infeksjoner. Karbohydrater brukes også av kroppen for å opprettholde vekt eller ernæringsstatus. Undervekt hos tuberkulosepasienter kan gjøre TB verre. Karbohydratkravene hos tuberkulosepasienter er mer enn karbohydratkravene hos normale mennesker. Karbohydratkilder kan fås fra ris, grøt, rislag, poteter, brød og andre.

  2. Kilde av animalsk protein

    Proteinbehov er også behov for TB-pasienter mer enn normale mennesker. Protein brukes av kroppen for å forhindre og redusere vevsskader og også for å opprettholde pasientens kroppsvekt i normalområdet. Cellene som spiller en rolle i bekjempelse av infeksjon trenger absolutt en proteinkilde for å styrke angrepet. Du må hente protein fra to kilder, nemlig dyrekilder og grønnsakskilder. Dyrekilder, for eksempel kylling, magert kjøtt, fisk, sjømat, melk, ost, egg og så videre.

  3. En kilde til vegetabilsk protein

    Akkurat som en kilde til animalsk protein, er vegetabilske proteinkilder også nødvendig av kroppen for å styrke immunforsvaret. Dermed er kroppen bedre i stand til å bekjempe infeksjoner fra tuberkulose. Vegetabilske proteinkilder, som tofu, tempeh, nyrebønner, grønne bønner, soyabønner og mange flere.

  4. vegetabilsk

    I grønnsaker kan du få forskjellige vitaminer og mineraler som kroppen trenger, spesielt hvis du lider av tuberkulose. Ja, vitaminer og mineraler, spesielt de som er rike på antioksidanter (som vitamin A og C-vitamin), kan hjelpe kroppen din med å styrke immunforsvaret. Dette er viktig for å akselerere helbredelsen av tuberkulosepasienter. Ikke glem å fylle tallerkenen din med grønnsaker, for eksempel spinat, bønner, kassavablader, bønner, labusiam og mange andre typer grønnsaker du kan konsumere.

  5. frukt

    Å ikke glemme er frukt. Frukten inneholder også mange viktige vitaminer og mineraler som er nødvendige for å hjelpe kroppen med å bekjempe infeksjon. Du kan spise disse fruktene direkte til dessert etter et måltid, eller du kan lage juice som drikke. Du kan spise hvilken som helst type frukt du liker, det er ingen begrensninger.

Sørg for at i et måltid møter du de fem matvaregruppene på tallerkenen din. Ideelt sett spiser du et hovedmåltid 3 ganger om dagen og 2 ganger en matbit mellom hovedmåltidene. En matbit kan være brød, melk, frukt, grønnsaksalat og annen sunn mat i små porsjoner.

LES OGSÅ: Hvorfor tuberkulosebehandling tar måneder?

Hva med fettkilder?

På TB-dietten som mer vektlagt her er et høyt inntak av energi og protein. Du må imidlertid også konsumere matvarer med fettkilder, men innenfor normale grenser. Du bør også være smartere med å velge fettinntak, velge mat som inneholder umettet fett i stedet for mettet fett eller transfett. Så mye som mulig, bør du begrense forbruket av mat som inneholder transfett (fra stekt mat eller hurtigmat ).

Du kan få umettet fett fra inntak av fiskeolje, nøtter og olivenolje. Når du velger kjøtt eller melk, bør du velge magert kjøtt og lite fettmelk. Reduser også forbruket av mat som er stekt og inneholder kokosmelk, spesielt hvis du føler deg kvalm.

Hva bør jeg unngå når jeg lider av tuberkulose?

Poenget er at du adoptere en sunn livsstil ved å spise en rekke sunne matvarer, trene regelmessig, få nok søvn og etterlate de dårlige vanene dine. Like viktig er det alltid å konsumere medisiner som er foreskrevet av lege regelmessig. Alle disse tingene kan hjelpe deg med å komme deg raskere etter tuberkulose.

Noen vaner som du bør redusere eller unngå når du lider av tuberkulose er:

  • Begrens forbruket av koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe og brus
  • Begrens forbruket av mat med høyt fett, for eksempel fet kjøtt og orgelkjøtt
  • Slutt å røyke vanen din og hold deg unna sigarettrøyk. Røyking kan forverre lungens tilstand.
  • Slutt å drikke alkohol også. Alkohol kan øke risikoen for leverskade, bortsett fra noen medisiner du tar for å behandle tuberkulose.

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomsnittlig dato: 8. november 2017 | Sist redigert: 8. november 2017

kilde

Almatsier, Sunita. (2010). Kostholdsveiledning. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

Verdens helseorganisasjon. (2016). Tuberkulose (TB) . [online] Tilgjengelig på: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs104/no/ [Tilgang 9 des. 2016].

Rodriguez, D. (2009). Rett kosthold for å slå tuberkulose . [online] Tilgjengelig på: http://www.everydayhealth.com/tuberculosis/the-right-diet-to-beat-tuberculosis.aspx [Tilgang 9 des. 2016].

Netwellness.org. (2008). Kostholdstips for tuberkulosepasienter . [online] Tilgjengelig på: http://www.netwellness.org/healthtopics/tuberculosis/tbdiet.cfm [Tilgang 9 des. 2016].

WebMD. (2014). Tuberkulose (TB) - Hjemmebehandling . [online] Tilgjengelig på: http://www.webmd.com/lung/tc/tuberculosis-tb-home-treatment [Tilgang 9 des. 2016].