Hoved Annen 8 viktige næringsstoffer som er mest nødvendig av mennesker med tuberkulose
8 viktige næringsstoffer som er mest nødvendig av mennesker med tuberkulose

8 viktige næringsstoffer som er mest nødvendig av mennesker med tuberkulose

Anonim

TB er en luftveisinfeksjon forårsaket av bakterien Mycobacterium tuberculosis . Denne sykdommen er fremdeles et skremmende spøkelse for verdenssamfunnet. En tredjedel av verdens befolkning har blitt smittet med tuberkulose. Det høyeste antallet TB-tilfeller i verden holdes av India, Indonesia og Kina. Ifølge WHO er det hvert sekund en person smittet med tuberkulose i verden.

TB kan behandles med antibiotika. Imidlertid er det bare å søke behandling uten å sikre god ernæring, risikerer fortsatt å gjøre sykdommen din vanskelig å kurere. Årsaken er at kroppen ikke har nok energi til å kunne bekjempe infeksjonen fullstendig. Derfor bør du prøve ditt beste for å få i deg nok næring for tuberkulose ved å spise sunt balansert.

Ved å implementere et sunt kosthold, hjelper du også kroppen med å bekjempe infeksjon, og du tar også vare på ernæringsstatusen din, slik at du vil leges raskere.

Liste over den viktigste ernæringen for tuberkulose

Følgende er viktige næringsstoffer som mennesker med tuberkulose trenger.

kalori

Kalori alias energi er det viktigste ernæringsmessige kravet til tuberkulose og må oppfylles. Å øke kaloriinntaket vil bidra til å øke kroppens immunitet. Motsatt, personer med tuberkulose som har mindre vekt, risikerer å forverre sykdommens tilstand.

Forskning publisert av American Journal of Clinical Nutrition i 2004 viste at TB-pasienter som fikk mer ekstra energi i løpet av de seks ukene behandlingen hadde bedre fysiske forhold enn de som ikke fikk ekstra energi.

protein

Foruten energi trenger du også mer protein. Protein kan også bidra til å øke immunforsvaret ditt, slik at kroppen kan bekjempe infeksjoner bedre. I tillegg fungerer proteinet også for å reparere skadede celler i kroppen.

Du kan få protein fra magert kjøtt, egg, melk og dets produkter, fisk, nøtter og frø.

Vitaminer og mineraler

Du trenger vitaminer og mineraler i store mengder når du er syk av tuberkulose. Mangel på vitaminer og mineraler kan føre til at immunforsvaret synker slik at du blir mer utsatt for infeksjon.

Følgende er viktige vitaminer og mineraler som du trenger når du lider av tuberkulose.

sink

Sink har en viktig rolle i immunforsvaret i bekjempelse av infeksjoner og også frie radikaler. Hos personer med tuberkulose fant de at de har lavere sinknivå i kroppen sammenlignet med personer som ikke lider av tuberkulose, uavhengig av ernæringsstatus. Derfor trenger tuberkulose mer sinkinntak for å forbedre immunforsvaret.

I tillegg spiller sink også en rolle i metabolismen av vitamin A. Forskning i dyr, og også mennesker viser at sinkmangel kan forstyrre retinal binding av proteiner og redusere plasmakonsentrasjoner av netthinnen.

Matkilder som inneholder sink er kjøtt, kylling, skalldyr, krabbe, hummer, cashewnøtter, sopp, spinat, brokkoli, grønnkål, hvitløk, melk og dens produkter, forsterkede kornprodukter og mørk sjokolade.

Vitamin A

Sink er veldig relatert til vitamin A. Begge har en viktig rolle i å helbrede tuberkulose. A-vitamin er nødvendig i funksjonene til T- og B-lymfocytter, makrofagaktivitet og antistoffrespons. Alle er en del av immunforsvaret. Personer med tuberkulose som bruker mye A-vitamin har absolutt bedre forhold enn de som mangler A-vitamin.

Behovet for A-vitamininntak øker hos tuberkuloselidende på grunn av en økning i utskillelse og metabolisme av vitamin A i kroppen. Du kan få A-vitamin fra gulrøtter, tomater, spinat, søtpoteter, salat, asparges, selleri, storfelever eller kyllinglever, egg, mango, vannmeloner og mye mer.

Vitamin D

D-vitamin spiller også en rolle i makrofagfunksjonen som er en nøkkelfaktor for å bekjempe TB-infeksjon. Derfor har tuberkulose også et stort behov for vitamin D. Basert på forskning har indonesere som har ubehandlet TB-sykdom, lave vitamin D-nivåer.

Du kan få D-vitamin fra soppmatkilder, fiskeolje, fisk (spesielt laks og makrell), tofu, forsterkede korn, eggeplommer, melk og dens produkter og andre matvarer.

C-vitamin

C-vitamin inneholder mye antioksidanter som trengs for å bekjempe frie radikaler. På grunn av denne funksjonen er selvfølgelig vitamin C mye nødvendig av tuberkulose. Faktisk har forskning også vist at det er en sammenheng mellom C-vitaminmangel og tuberkulose.

Du kan få en god kilde til vitamin C fra frukt (for eksempel appelsiner, kiwi, jordbær, meloner, guava og papaya) og grønnsaker (som rød og grønn paprika, brokkoli, grønnkål og tomater).

jern

Noen studier viser at tuberkulose har lavere hemoglobin enn friske mennesker. Derfor trenger tuberkulose mer jern for å forhindre anemi. Husk at anemi er veldig vanlig hos tuberkulosepasienter.

Du kan få jern fra rødt kjøtt, grønne grønnsaker (som spinat, brokkoli, grønnkål, sennepsgrønt), grønnsaker som er blitt forsterket, og andre.

selen

Les også:

  • Hvorfor må HIV / AIDS (ODHA) pasienter umiddelbart ta TB-test?
  • Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler øyeblikkelig diabetes for tuberkulosetest
  • Barn elsker å spise, men kroppsvekten øker ikke. Kan det være symptomer på tuberkulose?
  • 4 ting som må gjøres av personer med tuberkulose for ikke å overføre sykdommen

Del denne artikkelen:

Del dette:

  • Klikk for å dele på Facebook (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Twitter (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på WhatsApp (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på Tumblr (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på LinkedIn (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på ny linje (Åpnes i et nytt vindu)
  • Klikk for å dele på BBM (Åpnes i et nytt vindu)

Gjennomgått dato: 8. mars 2018 | Sist redigert: 8. mars 2018

kilde

Kawikova, I. (2016). Matvarer for lungetuberkulose . [online] LIVESTRONG.COM. Tilgjengelig på: http://www.livestrong.com/article/439593-foods-for-pulmonary-tuberculosis/ [Tilgang 1 des. 2016].

Gupta, K., Gupta, R., Atreja, A., Verma, M. og Vishvkarma, S. (2009). Tuberkulose og ernæring. Indian Lung , 26 (1), s.9. [online] NCBI. Tilgjengelig på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2813110/ [Tilgang 1 des. 2016].

Pivonka, E. (2016). Det beste av: Vitamin A. [online] Tilgjengelig på: http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/vitamin-a-in-fruits-and-vegetables [Tilgang 1 des. 2016].

Kennedy, K. (2015). 10 beste matkilder til sink . [online] Tilgjengelig på: http://www.everydayhealth.com/pictures/best-food-sources-zinc/#11 [Tilgang 1 des. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Topp 10 høyeste matvarer i vitamin D. [online] Tilgjengelig på: https://www.healthaliciousness.com/articles/high-vitamin-D-foods.php [Tilgang 1 des. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Topp 10 høyeste matvarer i vitamin C. [online] Tilgjengelig på: https://www.healthaliciousness.com/articles/vitamin-C.php [Tilgang 1 des. 2016].

HealthAliciousNess. (2016). Topp 10 høyeste matvarer i selen . [online] Tilgjengelig på: https://www.healthaliciousness.com/articles/foods-high-in-selenium.php [Tilgang 1 des. 2016].